1.与用人单位协商：首先，建议与用人单位进行沟通，明确表达对于劳动条件的需求，并尝试协商解决方案。
2.向劳动行政部门投诉：如果协商无果，可以向当地劳动行政部门投诉。劳动行政部门会对投诉进行调查，并根据调查结果对用人单位进行相应的处理。
3.申请劳动仲裁：如果投诉仍未解决问题，劳动者可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁时，劳动者需要准备相关证据，以证明用人单位没有提供劳动条件。
4.提起诉讼：如果对仲裁结果不满，劳动者还可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，劳动者需要提供充分的证据来支持自己的主张。