红米K70系统10150是否建议更新，要看你的个人需求和对潜在风险的接受程度。更新系统可以带来以下好处：

增加新功能 。手机厂商通常会在系统更新中引入新功能，提高用户体验。

修复漏洞 。系统更新通常会修复已知的安全漏洞和问题，提高手机的安全性。

系统更新也可能带来一些潜在的风险，例如更新后可能出现一些未知的问题或故障，或者更新可能会占用较多的时间和流量等。

所以，如果你的红米K70系统运行正常且没有遇到任何问题，你可以考虑暂时不更新系统。但是，如果你想体验新功能和修复已知问题，或者你认为更新系统的潜在风险可以接受，那么你可以选择更新系统。在更新系统之前你备份好手机中的重要数据，并确保手机有足够的电量和存储空间。