画眉鸟喂保健砂更好。

因为保健砂不仅可以帮助画眉鸟消化食物，还可以补充钙质和矿物质，促进鸟儿健康生长。

而沙子虽然可以帮助鸟儿磨牙，但是不能为其提供必要的营养成分。

另外，保健砂还可以净化鸟儿的肠道，有助于预防消化问题的发生。

如果您是新手养鸟，请务必了解所养鸟儿的食性和喂养方法，以避免给它们带来不必要的麻烦和健康问题。