Keep帕梅拉是一项有氧运动项目，对于大体重者来说，虽然可能会有些挑战，但是仍然是一项适合的运动。重量让运动更具挑战性，帕梅拉是一个高强度的有氧运动，可以通过持续练习来提高心肺功能和身体代谢率，从而帮助大体重者减肥和塑造身材。但是，对于刚开始健身的人来说，一定要注意控制运动强度和时长，逐渐适应身体的反应。此外，合理的饮食计划也是减肥达成的关键。