选择跳槽的理由时，应考虑自己的职业发展和个人情况，同时也要考虑到公司的状况和未来发展前景。以下是一些可以考虑的理由：

薪资不满意：如果对目前的薪资水平不满意，可以考虑寻找更高的薪资和更好的福利待遇。在寻找新工作时，可以了解目标公司的薪资水平、福利待遇等情况，以便更好地做出决策。

职业发展机会不足：如果觉得在当前公司中职业发展机会有限，可以考虑寻找能够提供更多发展机会的新工作。在选择新工作时，可以关注目标公司的发展战略、晋升机会等情况，以便更好地评估自己的职业前景。

工作环境和文化不适应：如果觉得当前公司的工作环境和文化与自己的价值观和期望不符，可以考虑寻找更加适合自己的工作环境和文化。在选择新工作时，可以了解目标公司的工作环境和文化氛围等情况，以便更好地做出决策。

寻求新的挑战和机遇：如果觉得当前的工作已经没有挑战和机遇，可以考虑寻找能够提供更多挑战和机遇的新工作。在选择新工作时，可以关注目标公司的项目、产品等情况，以便更好地评估新工作是否能够满足自己的需求。

总之，选择跳槽的理由时应该考虑多方面的因素，结合自己的实际情况做出决策。同时也要注意在面试时不要直接表达对当前公司的不满，而是展示自己的职业素养和价值。