呼啦圈可以帮助加强和锻炼腹部肌肉，但它不能直接收紧肚皮。使用呼啦圈进行运动可以促进腹部肌肉的活动，从而有可能减少腹部脂肪堆积并增强腹肌。但要达到收紧肚皮的效果，还需要结合适当的饮食控制和全身性的有氧运动。