海星通常以缓慢的速度缓缓爬行移动，而不是游泳。它们缩起脚管并用脚刺抓住沙子或岩石表面以保持平衡和防止漂流。

然后，它们会伸出腕部并在水下波动，从而推进自己前进。

它们通过这种方式游动的速度非常缓慢，一般只能向一个方向移动不到30米，因此海星通常局限于在附近寻找食物和寻找适宜的栖息地。