石莲子和金刚果并不是同一种果实。虽然两者外形相似，但是它们属于不同的科、属、种。石莲子是草本植物银杏科的一种植物果实，又名“石榴实”，味甜微苦，含有丰富的营养成分。而金刚果则是桑科低矮灌木的果实，源自热带非洲，因为外壳纹理坚韧如钻石而得名。金刚果外壳坚硬，需要通过砸开来食用。总之，虽然两者外观相似，但是它们都是不同的植物果实。