新生儿出生后可以适当练习趴睡，但需要掌握正确方法和时间安排。

因为适当的趴睡可以锻炼婴儿的肌肉和平衡能力，有益于婴儿的健康成长。

一般来说，如果婴儿出生后身体健康、体重适中，可以适当从一个月开始练习趴睡，但时间不宜过长，建议每次不要超过10分钟。

同时，要注意婴儿的气道通畅、头部不能扭曲、手臂能自由活动，防止婴儿窒息或身体变形。

在这个过程中，家长需要时刻注意观察，及时调整姿势和时间。