腹肌是一整块鼓鼓的，因为腹肌由许多细小的肌肉纤维组成，这些肌肉纤维通过肌腱和筋膜连接在一起，形成了整个腹肌的结构 除此之外，腹肌的鼓鼓形态也与腹肌组织下的脂肪含量、运动方式等因素有关。

例如，高强度的腹肌训练可以减少腹部脂肪含量，使腹肌更明显突出，而长期高强度的腹肌运动也可以改变腹肌组织的结构，使其更加致密。

另外，腹肌的鼓鼓形态对于身体健康也有着一定的重要性，强壮充满活力的腹肌不仅提高了身体的美观形象，还有助于维持良好的体姿和身体平衡，更容易支撑承担重物的重压。