真零酸奶和认养酸奶都是市面上比较受欢迎的酸奶品牌，它们在口感、成分和健康价值等方面都有所不同。以下是对这两个品牌的简单比较：

- 口感：真零酸奶的口感比较浓郁，有一定的酸度和甜度，比较适合喜欢酸味和甜味的人。认养酸奶的口感相对清淡，酸味和甜味适中，比较适合喜欢清爽口感的人。

- 成分：真零酸奶的成分主要包括生牛乳、乳酸菌和糖，不含添加剂和防腐剂。认养酸奶的成分主要包括生牛乳、乳酸菌和糖，也不含添加剂和防腐剂，但它添加了一些维生素和矿物质，如维生素B1、B2、B6、B12和钙、铁、锌等。

- 健康价值：真零酸奶的健康价值主要体现在其含有丰富的蛋白质、钙和乳酸菌等营养成分，有助于增强免疫力、促进消化和改善肠道健康等。认养酸奶的健康价值主要体现在其含有一些维生素和矿物质，有助于补充人体所需的营养素，提高身体的免疫力和健康水平。

综上所述，真零酸奶和认养酸奶各有其特点和优势，选择哪个品牌取决于个人的口味偏好和健康需求。如果你喜欢浓郁的口感和健康价值，可以选择真零酸奶；如果你喜欢清淡的口感和补充营养素的需求，可以选择认养酸奶。