15大卡（千卡）相当于**一小份食物的热量**。

15大卡是一个相对较小的热量单位，在食物中的表现如下：

1. **主食类**：以米饭为例，每100克米饭大约提供116大卡热量。因此，15大卡相当于大约13克左右的米饭。

2. **水果类**：以香蕉为例，每100克香蕉大约含有91大卡热量。15大卡相当于大约17克左右的香蕉。

3. **肉类**：猪瘦肉每100克热量为395大卡，15大卡相当于大约4克左右的猪瘦肉。

4. **饮料类**：一杯250毫升的牛奶大约含有150卡路里，15大卡相当于大约20毫升左右的牛奶。

综上所述，15大卡相当于一小部分主食、水果或肉类的热量。在日常生活中，这些热量很容易通过一些小零食或饮料的一部分来摄入。