游泳帽和眼镜的正确佩戴方式为：游泳帽应将头发全部塞进去，并确保帽子的边缘完全贴合头皮，以避免水进入；而眼镜则应先将其放在眼窝处，然后拉紧眼镜带直至舒适为止，确保眼镜密封并不会滑落。

游泳帽和眼镜的正确佩戴对于游泳的安全和顺畅非常重要。

值得注意的是，在佩戴完成后，应该先进行水中试验，以确保帽子和眼镜的贴合性。

同时，在日常使用中，应该保持其清洁和干燥，以延长使用寿命。