每天用拉背条拉背部一会儿是有可能有效果的。拉背条可以帮助加强背部的肌肉，改善姿势，减少背部疼痛。然而，要想真正看到效果，还需要坚持长期的锻炼和改善日常生活习惯。

除了拉背条，还可以进行其他形式的背部锻炼，如引体向上、俯卧撑等。此外，注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰等不良姿势，也有助于改善背部问题。总之，拉背条可以是背部锻炼的一种方式，但要想真正有效，还需要多方面的努力。