女性朋友可以每天喝一些银耳甜汤，这种汤品里面是含有丰富的胶原蛋白，能够让我们的皮肤更加的有弹性，大家在煲汤的时候最好是选择用瓦锅，这样的锅煲出来效果是会更好一些的。