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拉伸能再长高吗
时间:2025-04-13 09:39:47
答案

拉伸是否能让人再长高,这个问题其实涉及到多个方面。拉伸运动确实对身体的柔韧性和协调性有很好的提升作用,而且在一定程度上,对于正处于发育阶段的人来说,拉伸结合其他运动有助于骨骼的生长和发育,可能会对身高的增长有积极的影响,一般来说可能会增长2厘米到5厘米左右。然而,一旦过了青春发育时期,通过拉伸更多是起到塑形的作用,而不是直接促进身高的增长。

因此,拉伸能否再长高,还需要结合个人的年龄和发育阶段来考虑。同时,想要促进身高的增长,还需要注意营养、睡眠、运动等多方面的因素。记住,每个人的身体都是独特的,要尊重并爱护它,不要盲目追求身高,健康才是最重要的。

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