面对社会和人生感到迷茫时，首先要知道这是一种非常普遍的情感，几乎每个人在人生的某个阶段都会经历。以下是一些建议，帮助你应对这种迷茫感：

接受自己的情感：首先，不要否认或逃避你的迷茫感。要意识到这种情感是正常的，允许自己去感受和思考。

自我反思：花些时间思考自己的兴趣、价值观和目标。了解自己的长处和短处，以及你希望在生活中实现什么。这有助于你更清晰地认识自己，从而找到方向。

寻求支持：与家人、朋友或心理咨询师分享你的困惑和感受。他们可能能提供一些建议或观点，帮助你从不同的角度看待问题。

设定小目标：当你不确定自己的长期目标时，试着设定一些短期的小目标。这些目标可以是学习一项新技能、参加一个兴趣小组或尝试一种新的体验。通过实现这些小目标，你可以逐渐找回自信和动力。

保持学习和成长：不断学习新知识和技能，提高自己的能力。这有助于你更好地应对生活中的挑战，同时也有助于你发现自己的兴趣和潜力。

保持积极心态：尽量保持积极的心态，相信自己能够克服困难并找到属于自己的道路。避免过于消极或沮丧的情绪影响你的判断力和行动力。

尝试新事物：勇敢地尝试新的事物，包括新的工作、社交活动或旅行等。这些新经历可能会带给你意想不到的启示和收获。

最后，请记住，迷茫只是暂时的。通过不断的努力和探索，你会逐渐找到属于自己的道路和方向。在这个过程中，保持耐心和信心是非常重要的。