在国家社保服务平台注册，或者是下载掌上12333注册，然后登录。

参保人通过国家社会保险公共服务平台，选择“社保转移申请转入地开通地区查询”服务，查看拟转入地是否已开通网上申请服务。若已开通，选择“社保转移申请”服务，认证成功后提交申请。

转入地经办机构负责受理申请，经核查符合转入条件的，开启后续转移。