我们可以根据大米的重量来估算其粒数。一斤大米的重量约为454克，而每粒大米的重量约为0.02克左右。因此，我们可以用454克除以0.02克/粒，得到约22,700粒大米。这是一个估计值，精确数字可能会有所偏差，但这是一个很好的方法来快速估算一斤大米的粒数，而不用逐个数数。