正确的喝水方法包括以下几点：

1.分时段喝水，不要像狂热者一样短时间内喝很多水，最好是每隔一段时间喝一次水。

2.喝足够的水，每天至少要喝8杯水，可以根据自己的身体需要适当增加。

3.选择健康的水，喝清蒸过的水或过滤后的水，避免喝含糖或含气饮料。

4.逐步训练喝水，特别是对于那些不爱喝水的人，可以逐步增加喝水的量和频率，让身体逐渐适应。通过正确的喝水方法来保持身体健康，提高机体免疫力。