肩围是指人体肩部的跨度，通常可以用一个直尺或软尺尺测量。

具体步骤如下：

让被测者放松双臂自然垂在两侧，站立直立，保持自然状态；

把尺子平放在最宽处的两只肩膀上面，即颈部与肩膀的交界处，双手握住尺子两端，让尺子与地面垂直；

读取尺子上两端的长度数值。肩围=左右肩最宽处的距离。