插茶花生根发芽的方法是选择健康的茎段，切口应平整，插入湿润的培养土中，保持通风透光的环境，避免直射阳光。保持土壤湿润但不过湿，可用喷壶喷水保持适当湿度。需要定期轻轻拨动茎段，促进发根。一般10-20天后会发现新根生长，此时可移植至花盆中继续培养。需注意避免过度浇水和防止根部腐烂，保持适宜的温度和湿度会让茶花更容易生根发芽。