叶问蹲是一种非常经典的中国武术训练动作，通常在训练时需蹲到十分低的位置，所以它的负荷、强度和效果都非常高。

就深蹲而言，各人的深度和力量都不相同，但大致来说，叶问蹲可以认为是从深蹲中提取出来的一个训练方法。

一般来说，叶问蹲所需的准备工作和训练难度要比普通深蹲更高，因此叶问蹲相当于深蹲的重量至少要比一般深蹲高出30%以上。但由于每个人的身体条件不同，所以确切的答案很难给出，最好在体育教练的指导下进行训练，以确保不会受伤。