适量食用溜溜梅可能对身体有益,但过量食用可能会对健康造成一些负面影响。溜溜梅是一种具有酸味和咸味的小零食,通常由青梅、糖和盐等原料制成，它含有多种维生素和矿物质,比如维生素C、钙和铁等。