在恋与深空游戏中达到45级可能需要花费数周到数月的时间，具体取决于你的游戏时间和个人游戏行为。为了达到这个目标，你需要大量的游戏时间来提高经验值，培训技能和完成任务以及探索世界。此外，你还需要不断与其他玩家互动，拉近彼此之间的关系。

最好的方法是花费大量的时间来探索游戏中更多的任务和挑战，利用游戏自带的指导和社交系统以及加入游戏社区，这会帮助你加速提高等级并享受游戏的乐趣。