手臂环吸是一种通过压缩手臂周围脂肪来达到减肥瘦身的方法。虽然该方法能够快速减去一些手臂脂肪，但是它的效果并不持久，需要长期坚持才能看到明显效果。因此，如果您想保持瘦身效果，最好还是穿上塑身衣。此外，晚上穿上塑身衣也能帮助保持身体的姿势，避免在睡眠中身体发生不良姿势而导致身体脂肪堆积。综上所述，还是建议在使用手臂环吸后晚上穿戴塑身衣。