XR和11可以通过以下方式传数据： 明确XR和11可以通过蓝牙、Wi-Fi直连及第三方传输工具如微信、QQ等方式进行数据传输。

解释XR和11都拥有蓝牙和Wi-Fi等传输功能，可以直接进行数据传输，同时它们还可以通过第三方传输工具进行互传，使用起来非常方便。

如果是大数据量的传输，建议使用Wi-Fi直连的方式，可以更快速地完成数据的传输。

同时，在进行数据传输前，需要确保两台设备都已经开启相应的传输功能。