冬天适合女生吃食物有以下，吃阿胶糕、桂圆红枣乌鸡汤、当归生姜羊肉汤、四物汤等食物可以有美容养颜的功效，其中桂圆和红枣含有营养成分可以补充气血；

2. 女人冬天可以食用一些苹果、草莓、西红柿等水果，补充维生素，从而实现美容养颜的目的；