如果 10 岁男孩子玻璃心爱哭，可以尝试以下方法来帮助他改善：

首先，要给予充分的理解和接纳，让他知道有这些情绪是正常的，不要过分指责或批评他的爱哭行为。

平时多与他沟通交流，鼓励他表达自己的感受和想法，帮助他学会用恰当的方式释放情绪。

培养他的自信心，可以通过让他参与一些力所能及的任务或活动，在成功中提升自信，减少因为不自信而产生的脆弱感。

引导他面对困难和挫折，教他如何应对，逐步提高他的心理承受能力。

鼓励他多交朋友，在良好的社交环境中学会与人相处和应对不同情况。

家长也要以身作则，以积极乐观的态度面对生活，为孩子树立好榜样。

同时，要关注孩子的生活环境，尽量减少可能给他带来压力和不安的因素。

如果孩子的情况持续没有改善或变得严重影响到生活，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。