雪梨板栗汤是一道滋补养生的甜汤,适合秋季食用,以下是做法步骤:
材料:
- 雪梨 1-2个(根据大小决定数量)
- 板栗 10-15颗
- 冰糖 适量
- 清水 适量
做法:
1. 板栗先在表面划一个十字口,然后放入开水中煮5分钟左右,这样有助于板栗皮更容易剥去。
2. 将煮过的板栗捞出,趁热剥去外皮和内膜。
3. 雪梨去皮去核,切成块状。
4. 锅中加入适量清水,放入雪梨块和板栗,大火煮开。
5. 水开后转中小火继续煮20-30分钟,直到板栗熟透,雪梨变软。
6. 根据个人口味加入适量的冰糖调味,继续煮至冰糖完全溶解。
7. 煮好后,可以选择用搅拌机打碎或者保持原块形状,根据个人喜好来定。
8. 将汤品过滤或者直接盛出,即可食用。
雪梨板栗汤甘甜可口,板栗的绵密与雪梨的清甜相结合,非常适合秋季润肺止咳,滋养身体。