整牙是非常好的，它可以使牙齿排列更整齐，咀嚼功能更加健康，并提高口腔卫生。不规则的牙齿很容易滋生细菌，导致口臭、龋齿等多种口腔问题。

整牙可以通过矫正牙齿，同时构建健康的口腔基础，减少长期的口腔损伤。同时，整牙可以提高自信心和美丽感，让人更加自信和愉悦。因此，整牙是非常好的选择，值得所有人进行。