野生苦苣菜,也称野苣荬菜、山苣荬菜,是一种营养丰富、清热解毒的蔬菜。家常做法多种多样,可以清炒、烫水、炒蛋、炖汤等食用。
其中,清炒是最常见的做法,先将苦苣菜洗净,切成段,用油烧热后加入蒜末和盐,再下苦苣菜快炒,炒到熟即可出锅。
烫水也是一种简单易行的方法,先将水烧开,把苦苣菜放入锅中焯水,过凉水后捞出,拌入适量的蒜泥和酱油即可食用。