搬运家具上楼时，可采取以下措施省劲：分解笨重的家具，将其拆解成较小的部件。

利用滑轮或小推车，减轻物品重量。寻找帮手，两人或多人合作搬运。

走楼梯时，采用“一步一停”的方式，避免一口气搬运，确保安全。

利用杠杆原理，将家具靠在墙上或扶手上，借助身体力量推动或抬起。保持身体直立，避免弯腰搬运，以免腰部受伤。