现在的人都不愁吃喝，生活条件普遍都提高了，所以少吃两口，对身体健康有好处，尤其是老年人，年轻人在晚饭的时候也应该少吃两口，长身体时期的儿童不算在内，吃饭应该七八分饱就可以了