包括以下几个步骤：确定书籍、阅读与讨论、总结讨论、记录笔记、分享学习成果。

首先，确定需要拆读并讨论的书籍，最好是围绕某一特定主题进行选择。

然后，利用个人所拥有的时间，认真阅读书籍并进行讨论，可以是线上也可以是面对面的形式。

在讨论中，大家可以提出自己对书籍的理解和看法，并和其他成员进行交流。

接下来，对讨论的结果进行总结，归纳出该书籍的主要思想、核心观点、亮点和不足之处等。

之后，记录笔记，让自己可以更好地保存和分享自己的学习成果。

最后，分享自己学到的东西，可以用文字、图片、视频等方式分享到自己的社交平台或者拆书会的平台上。