长途徒步是一项体力和耐力的考验，因此需要注意一些事项和禁忌。

首先要做好足够的准备工作，包括合适的装备、充足的水和食物，以及充足的休息时间。在徒步过程中要注意保持适当的速度，避免过度劳累和出现意外伤害。另外，尊重自然环境，不随意破坏植被和动物栖息地，做到“留下痕迹，带走回忆”。

禁忌方面，不要徒步时穿着不适合的鞋子或服装，不要带有刺激性气味的食物，也不要过度依赖技术设备而忽视自身能力和周围环境。总之，谨慎，尊重自然，合理安排，才能享受长途徒步的乐趣。