可以一起吃。

木耳和生蚝在营养价值上互补，木耳富含植物性蛋白质、膳食纤维、铁、维生素B等营养成分，而生蚝富含丰富的蛋白质、维生素B12、钙、锌等营养成分。

两者搭配食用，有助于增强营养吸收，增强身体免疫力。

不仅木耳和生蚝可以一起食用，许多食物都可以形成互补搭配，增强营养吸收。

比如，豆腐和菠菜、牛肉和胡萝卜等。

但是在食用时应遵循适量原则，不要过量食用。

此外，个人身体状况不同，需根据自身情况合理搭配食用。