仅仅以身高和腰围两个指标来衡量一个人的身材是否瘦并不恰当，因为身材好坏还与体重、骨骼密度、肌肉量等因素有关。

但根据普遍的身材标准来看，154身高的女性，腰围在60-65厘米之间算是瘦，男性则在70-75厘米之间算是瘦。当然，也不排除因为锻炼的肌肉量较大，腰围相对偏大的情况。建议从整体评估身材，不单以两个指标来衡量，而是要考虑多个角度，包括体形、体态、比例以及健康水平等。