"我在扎针"这个说法通常是用来比喻遭受到心理或精神上的痛苦、困扰或煎熬。它暗示了一种内心的痛苦和煎熬，类似于针刺般的折磨和痛苦，使人感到心情不安、烦躁不安。

这个表达方式常用于描述人的心理状态或感受，表达个人处于艰难、困惑或痛苦之中，需要寻求帮助或解决问题。例如: "最近的工作压力太大，我总感觉自己在扎针。"表示面临着困难抉择或心理挣扎。