时差计算的公式是时差=目的地时区标准时间-出发地时区标准时间。方法是先确定出发地和目的地所在的时区，再计算两地的时差。

例如，如果出发地是北京（东八区），目的地是纽约（西五区），则时差=纽约时区标准时间-北京时区标准时间=纽约时间-北京时间+13小时。因此，当北京时间是早上8点时，纽约时间应该是前一天晚上7点。时差计算很重要，特别是在跨时区旅行和国际商务往来中，了解目的地的时差可以帮助有效地调整日常活动和安排。