离婚后孩子归女方，母亲是可以更改孩子的姓和名的。子女的姓可以随父姓，也可以随母姓，离婚并不影响孩子的姓名权。年满十八周岁后可以自行改名。如需更改姓名，申请人需要填写变更申请表、提供书面申请、户口簿、居民身份证、工作单位或居(村)委同意证明。