进行长相安体检和投保需要满足一定的要求。首先，体检时需带有效身份证件和体检表。

其次，需要保证在体检前12小时内禁食和停止饮水，避免影响体检结果。

最后，根据不同的保险种类和公司要求，可能需要进行额外的检查或提供相关证明文件。总之，进行长相安体检和投保前需要认真了解要求，并严格遵守相应的程序和规定。