普通成年男性单臂力量一般是在50公斤左右。最大不超过100公斤。专业运动员，也就是说举重运动员的上臂力量是最强的，他的上肢力量能够在单臂达到120公斤是世界纪录。

一般正常的成年人，单臂力量在40~60公斤，平均在50公斤左右。黄种人稍微低一些，白种人的话，平均单臂力量在60公斤左右。