牙贴一般指美白牙贴，其需要按疗程使用，一个疗程通常是1-2周，疗程内可以每天使用一次较好。由于日常进食会导致外界色素沉着，使牙齿再次变黄，所以建议每半年到一年用一个疗程。

一般情况下，美白牙贴每天用一次后，三天就可以发现牙齿变白，持续用一周可以暂时巩固牙齿变白的程度