是有的。

因为金花罗汉起沙是一种非常高难度的功夫，需要练习者有极高的身体协调能力和平衡能力，同时还需要有极强的内力。

在练习起沙之前，练习者需要进行一系列的热身动作和内功准备，这些准备动作和状态就是起沙前兆。

通过观察练习者的起沙前兆，可以预测其是否能够成功完成金花罗汉起沙。

除了起沙前兆，金花罗汉起沙还需要注意练习环境和安全问题。

在练习起沙时，需要选择平稳的地面，并且要防止受伤。

当然，想要练好金花罗汉起沙，也需要有足够的耐心和毅力，持之以恒地进行训练才能够有所进步。