等额本息和等额本金是常见的两种还款方式。等额本息是指在还款期内，每月偿还同等数额的贷款（包括本金和利息）。这种方式的优点是每月的还款额固定，可以有计划地控制家庭收入的支出，也便于每个家庭根据自己的收入情况，确定还贷能力。等额本金是将贷款本金均摊到每个月，然后所还的利息就是当前剩余本金所产生的的利息。

以贷款120万，30年还清，按最新市场利率4.3%计算为例：

- 等额本金：一共要支付的利息约为77.6万元，第一个月要支付7633元，之后逐月递减。

- 等额本息：要支付的利息约为93.8万元，每月只需支付5938元。

如果你的收入较高，建议选择等额本金还款法，这样可以降低全部的利息支出；如果你的收入较低，建议选择等额本息还款法，虽然前期利息支出多，但是资金压力会比较小。你可以根据自己的实际情况选择还款方式。