体育考研从大二开始准备。大二的学生可以开始了解相关报考信息和资料，规划自己的备考计划，逐步提升考研必备的英语、数学和专业知识水平，为后续的考研生活打下基础。

同时，大三和大四阶段更能够集中精力进行备考，充分利用各种资源，认真复习，切实提高综合能力，以最好的状态迎接考研。

总体而言，体育考研的备考时间是需要长期规划和坚持行动的。