塌腰甩头重心不稳的问题是由于身体姿势不正确或缺乏锻炼导致的。想要解决这个问题，可以从以下几个方面入手：

1. 改变站立姿势：正确的站立姿势是双脚平行，肩膀放松，胸部挺起，腹部收紧，臀部收缩。

2. 加强腰部和颈部锻炼：通过腰部和颈部的锻炼可以增强其力量和稳定性，减少塌腰甩头的现象。

3. 练习平衡训练：平衡训练可以有效地提高重心稳定性，增强腰背肌肉和肌肉协调性。

4. 睡姿调整：睡觉时应该选择适合自己的硬度的床垫，保持脊椎正常弧度，避免睡眠姿势不良。

通过以上的建议，可以帮助你改善塌腰甩头重心不稳的状况，从而提高身体姿势和重心稳定性。