首先，经常修剪头发是保持头发健康的关键之一。最好是每8到12周修剪一次受伤的发尖。因为受损的头发会拖慢生长速度。
其次，使用温水而不是热水洗头。热水会使头发的角质层张开，导致头发受损。相反，冷水有助于保持头发健康，因为它可以封闭头发的角质层。
其三，减少梳头的频率也是保持头发健康的关键。过度梳理头发可能导致头发断裂和脱落，尤其是在头发湿润时。梳理头发，要一手握头发，一手梳理，以减少头皮的紧张。
其四，头皮的健康对头发生长至关重要。每次洗头时，花点时间按摩头皮和发根，刺激头皮1到3分钟。这有助于促进血液流通，为头发提供养分。
其五，选择不伤害头发的发饰也非常重要。金属边缘和有小空隙的发饰可能损害头发，甚至引发疼痛。不要使用橡皮筋来扎头发，因为它们可能扯掉头发，留下痕迹。
其六，除了养成健康的护理习惯，还需要避免外界的伤害。避免使用吹风机、卷发棒和其他加热工具，因为高温会损害头发角质。
如果必须使用吹风机，选择较低温度设置，并只吹干发梢。此外，使用护发喷雾可以减少加热工具对头发的伤害。另外，避免使用强化的化学剂，如拉直、烫发或染发等，因为它们可能对头发造成伤害。