骑自行车可以瘦腿。

因为骑自行车可以有效消耗大腿和小腿的脂肪，加强腿部的肌肉，有助于瘦腿。

但是需要正确地骑车，才能达到最佳效果。

首先，选择适合自己身高的车架大小，保证车辆调整到合适的高度，避免过高或过低造成不必要的损伤。

其次，选择适宜的骑行路线，最好是以平路或者山路为主，避免过于坡陡的地形，消耗过多体力。

再次，保持正确的骑行姿势，身体微微前倾，手紧握车把，两脚交替踩踏，但不要过度用力。

最后，要坚持长期骑行，将骑行作为一种锻炼方式，控制食物摄入，保证营养均衡和合理的运动规划，才能达到瘦腿的效果。